Wanneer je besloten hebt om in het ziekenhuis te bevallen is het verstandig om vanaf je 36ste week je vluchtkoffer oftewel bevallingstas klaar te zetten. Anderen noemen dit een ziekenhuistas. Het advies is dat deze tas vanaf week 36 klaar moet staan, maar heb je het liever een weekje eerder is dat ook helemaal prima. Het voordeel dat de tas tijdig ingepakt en klaarligt is dat je dan klaar bent om bij een snelle moment de tas te pakken en te gaan. Je kunt er dus ook voor kiezen om de tas alvast in de kofferbak te bewaren.
Thuis bevallen?
Heb je ervoor gekozen om thuis te bevallen? Dan is het raadzaam om toch een vluchtkoffer klaar te maken, omdat je niet weet hoe de bevalling zal verlopen en je toch uiteindelijk in het ziekenhuis moet gaan bevallen. Je kunt dus er beter op voorbereid zijn voor het geval dat.
De eerste vraag is wanneer de tas ingepakt klaar moet staan, terwijl de volgende vraag al luidt; wat moet er in die tas? Dat is een belangrijke vraag, want wat stop je allemaal in zo’n tas die bedoeld is voor na de bevalling.
Wanneer je in het ziekenhuis bevalt is dat poliklinisch. Dat betekent dat je begeleidt wordt door je eigen verloskundige bij de bevalling. Bij een medische indicatie neemt de tweedelijns verloskundige of de gynaecoloog het over van je verloskundige. Je weet van te voren of je een medische indicatie hebt.
Wat gaat er in de vluchtkoffer?
Het is verstandig om twee tassen klaar te maken; één voor jou en één voor de baby. Waarom? Het kan namelijk zo zijn dat jullie op verschillende afdelingen terechtkomen en dus je niet snel bij je tas kunt om de benodigde spullen te pakken. Daarnaast is zo’n bevalling een hectische tijd waardoor je veel door elkaar haalt, dus een beetje scheiding kan geen kwaad.
Het is ook belangrijk om te weten wat je wel of niet mee moet nemen. Hoe weet je of je alles hebt ingepakt? Om je een handje te helpen hieronder een opsomming van de noodzakelijke dingen die in je vluchtkoffer moeten. Heb je nog andere dingen nodig, doe ze gerust ook erbij.
- T-shirt om erin te bevallen: kies voor een oversized T-shirt, omdat zo’n t-shirt lekker los zit. In sommige gevallen willen vrouwen ook een bh dragen tijdens de bevalling. Dit is iets persoonlijks, dus behoor jij tot die vrouwen doe dan ook een bh in je vluchtkoffer.
- Warme sokken: tijdens de bevalling gaat het bloed naar de belangrijkste plekken in je lichaam. Helaas behoren je voeten hier niet bij, dus je gaat koude voeten ervaren. Om na de bevalling je voeten op te warmen horen de warme sokken dus in de koffer.
- Loszittende kleding: na de bevalling wil je comfortabele losse kleding dragen. Je lichaam moet nog herstellen en niets gaat boven een lekker zittende joggingsbroek.
- Toiletspullen: wat je prettig zou vinden.
- Ondergoed: als je zwangerschapsslips hebt gedragen is het handig om die ook mee te nemen in je vluchtkoffer. Je gaat namelijk na de bevalling die slips nodig hebben, omdat je kraamverbanden moet dragen. Die zitten het lekkerst in zo’n zwangerschapsslip.
- Je telefoon: dit hoeft niet perse in je vluchtkoffer, maar moet wel bij je mee om aan alle nummers te komen. Daarnaast wil je vast ook de eerste beelden van je baby vastleggen. Dat kan met je telefoon. Mocht je dat vast willen leggen met een camera, vergeet dan ook geen fotocamera!
- Verzekeringsbewijs en papieren voor de kraamzorg.
Wat moet er in de vluchtkoffer van de baby?
In de vluchttas van de baby moeten minimaal de volgende spullen:
- Rompertjes (liefst 2 stuks) van maat 50-56
- Setjes kleding (liefst 2 stuks) van maat 50-56
- Omslagdoek (om de baby te kunnen vervoeren naar huis)
- Sokken
- Mutsje
- Speen
- Zuigfles (indien je kunstvoeding wil geven)
- Luiers en luierdoekjes (indien nodig, check dit bij je verloskundige)
- Autostoel (Maxicosi)
