Wat komt er boven een goede nachtrust? Waarschijnlijk niets, want slapen is essentieel voor het doorbrengen van een goede dag. Door te slapen laden we onszelf, met name onze hersenen, op om de dag aan te kunnen. In dit artikel lees je 6 tips die kunnen helpen voor een betere nachtrust. Tip 1: Vermijd felle, […]
Minder stress tijdens de zwangerschap? Hoe?
Stress is voor niemand goed. Als zwangere is stress iets waar je voor moet waken. De invloeden van stress zijn namelijk groot voor je gezondheid. In dit artikel lees je de invloeden van stress en hoe je de stress kunt verminderen. Wanneer je als zwangere stress ervaart heeft dit niet meteen effect op je gezondheid. […]